6.14.2011

Menu do dia

Hoje:
   . 1 krisproll; 1 activia kiwi/morango 0%; 1 ameixa;
   . almoço pela baixa, na Império: peixe espada, arroz branco e couve cozida;
   . 1 palmier (raios Loh-la, controla-te!);
   . 1 iogurte continente magro; 1/4 maçã; 1 bolacha de arroz com fiambre de perú; 2 amêndoas;
   . sopa de couve branca;
   . 1 gelatina dia de morango;

10 comments:

Até que enfim lev... said...

Mudar os hábitos e toda a rotina dum dia para o outro é q nao ajuda... mas aos poucos vais te habituando e entrando nos eixos, não te preocupes :)

Anita said...

éassim mesmo devagarinho já estas no bom caminho novamente.
beijinhos

Paula Gordinha said...

axo k tas a ir bem eu é que ando a desviar-me mas vou ja meter me no caminho.
sobre as digitalizações é sempre um gosto partilhar com vocÊs :))

Girlie girl said...

oh um palmier tambem só nao prejudica muito, acho que te portaste muito bem ;)

Mari said...

Seu menu pareceu ser uma delícia... deu até água na boca pela sopa.... hummmm...
Beijos,
Mari
http://www.comofiqueimagra.blogspot.com

mónica said...

obrigado pelo simpático comentário no meu blog. Mas olha eu depois de tantos estragos de tanta vez me martirizar por ter comido etc, etc. Houve um dia em que acordei e simplesmente tinha vontade de mudar de voltar a ser saudável. O meu conselho é: Aproveita o que tiveres que aproveitar, comidas, convivio etc. quando o teu corpo se sentir preparado para voltar a ra tu vais conseguir retomar sem stresses.

beijocas, e se quiseres vir fazer um passeio ao Alentejo estás desde já convidada.

mónica said...

Não respondi a questão. Fiz exame na área das ciências empresariais e humanas, depois se entrar faço opção de gestão e a ideia será no 2º ano escolher contabilidade, mas entre gestão/contabilidade um desses gostava.

beijos

Alex said...

Eu sei que já tens comentado de vez em quando no meu cantinho, mas vá se lá saber porquê ainda não tinha tido oportunidade para te vir visitar. Quero seguir e acompanhar o teu percurso!!!

Pelo teu menu... nada mal!! :)

Girlie girl said...

na garganta foi uma espécie de ácido que veio e foi rápido. não tipo vómito nem nada disso.

dor abdominal durante exercício só a típica dor de burro, que já não tenho há muito tempo. assim pontadas fortes que me lembre acho que só muito de vez em quando no peito e ombro mas nunca durante o exercício.

Joana said...

Mais um ou dois dias e entras no esquema novamente! Espero que as tuas coisas cheguem depressa, e bem-vinda a terras portuguesas :) *