5.31.2011

Menu do dia



Ontem:
   . 2 panquecas de flocos de aveia demolhados em leite de amêndoa; 5 morangos;
   . almoço: bife de perú; penne de espelta, cebolinho, couves de bruxelas e cogumelos shiitake;
   . lanche: smoothie (morangos, leite de amêndoa, iogurte natural 0%) amêndoas laminadas;
   . jantar: sopa de couve branca com ervilhas;
   . ceia: 4/5 amêndoas e 4/5 pedaços de maçã desidratada;

18 comments:

Julie said...

Não fazes lanche ou não colocas aqui?

Julie said...

Em relação à gelatina, compras feita?
Ou posso comprar o pó e prepar em casa?

Anita said...

Um menu muito bom :) e alem de saudavel super saboroso ate fiquei com agua na boca ;)

Bruna said...

Nem um lanchezinho no meio da tarde?

Tá lindo seu cardápio.

Beeeijo.

Ni said...

Olá! Desculpa, não te ter respondido. sempre que o ia fazer aparecia-me qualquer coisa para distrair e esquecia-me. Desculpa!
A tua pergunta é sobre o leite, certo? Pois não te sei dizer bem qual é o meu problema com ele. Ás vezes sabe-me bem (raramente) e às vezes nas compulsões dá-me para comer carradas de leite com cereais. Mas muitas vezes acaba por me fazer sentir mal disposta e outras vezes só de pensar em leite ou derivados dá-me a volta ao estômago... Agora ao certo, não sei dizer-te o que é... :S beijinho e boa semana! :)

Ni said...

Obrigado! :)

Tindra said...

Esse smoothie abriu-me o apetite... nhami!

Girlie girl said...

ola british girl :) olha, as massas integrais e as farinhas sem ser a dita normal branca andam há volta de que preços por aí?

tenho curiosidade em saber os preços dessas coisas saudáveis que por portugal são tão caras mas por exemplo nos eua não são assim tão díspares em preço das outras comidas menos saudáveis.

o smoothie ficou lindo!

Jóh said...

ai esse smoothie tem cá um aspecto :DDD

Paula Gordinha said...

hummmmmmm bom aspecto.... :)))

Só comigo said...

Tem tudo muito bom ar, principalmente o smoothie. Nhami.

Sara said...

adoro os teus menus :DDD tens de me dizer a receita dessas panquecas de aveia ;))

beijinho e boa semaninha *

Fit Light said...

Penne lindo..hummm
parabéns deliciosa sua comida!
Bj no coracão e fica com Deus;)

Maria said...

Oi amiga! Passando pra te desejar um ótimo mes de junho, cheinho de amor e paz!

bjos

mllissa said...

Exemplar! :)

Barbara said...

Os teus menus parecem ser deliciosos.
São sempre tão diversificados e originais.
Muito obrigada pela dica, vou passar a beber 1,5l de água em vez de 3l, pensava eu que estava a fazer bem e pelo contrario a evitar retenção de líquidos. Muito obrigada.
Beijinhos

A Dieta e a Cidade said...

A tua comida saudável tem sempre tão bom aspecto!! Apetece repetir!!

A Dieta e a Cidade said...

aaaaaaaaaaaaw! e já agora, como é que conseguiste pôr a baleiazita ali em cima? que cutchi putchi! <3