6.01.2011

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   A balança está a ser muito teimosa por isso hoje fui 2 vezes ao ginásio (a fazer render bem a minha ridícula mensalidade de estudante, portanto...) - de manhã, antes do pequeno-almoço, fui dar uma corridinha; ao fim da tarde fui só andar. O meu monitor cardíaco diz-me que o débito é de 650... (mas secretamente acho que estas coisas são sempre exageradas :/). 
   Amanhã vou fazer o mesmo - isto até segunda-feira vai descer até aos 56 redondos! Ai vai, vai!
 (e digo isto enquanto me lembro que amanhã tenho tenho um jantar e uma noitada no Club, que sexta-feira tenho uma bebida marcada com um amigo e que sábado à noite é dia de janta e dança escocesa no centro da cidade...)

"Ehm-ehm!...56,0kg nesta segunda-feira, Loh-la?!"
Pois! Se calhar não...

   E, já agora, não me querem dar uma ajuda: a vossa cardio é feita a que banda sonora? 
   Confesso que se ouvir, pela n-ésima vez, qualquer uma das músicas que tenho no ipod, deixo a passadeira do ginásio atropelar-me...

   Ontem:
   . 1 activia; 1 tosta; 1 tangerina;
   . bacalhau cozido com grão de bico, salsa fresca e cebola;
   . 1 activia 0%, 1 pêra williams; 1 bolacha de arroz com fiambre de frango;
   . 1 fake cheesecake;
   . 1 sopa de couve;

{comprei farinha de soja! Alguém já usou?}
{a partir de agora os posts da Loh-la têm hora certa - todos os dias, às 22h}

14 comments:

Girlie girl said...

Raramente ponho música, quando ponho são coisas que só oiço mesmo para fazer exercício, tipo black eyed peas, shakira, katy perry e coisinhas desse género, que me irritam muito mas têm o ritmo certo, portanto funcionam.
Por exemplo o verão passado ia sempre correr com a waka waka e umas do glee lol

claro que consegues os 56. aproveita para dançar muito e perdes as kcal ;)

escócia!! caaaala-te! altamente, deve ser liiindoo isso! por acaso ia jurar que estavas em londres mas realmente nunca vi isso escrito em lado nenhum lol se calhar sonhei ;P

Luciana said...

"Impossible is nothing!"... As minhas músicas vão mudança para não me cansar (não para o cárdio, mas para as minhas caminhadas!)Às vezes, meto delas que não lembram ao diabo, mas que funcionam comigo. Farinha de soja- nunca usei. Depois conta a experiência!

mari said...

Sabes nem seiii...poes-t em cima e aquilo treme tdooo...lool
na net diz q ajuda na celulite,mas n sei nao...mal n deve fazer n é?:)

mari said...

2 feira estou aqui para controlar:P ahahah

Sara said...

eu quero chegar aos 55 redondos :DD boa sorte beijinho *

A rapariga said...

esse fake cheesecake tem um aspecto delicioso.
quero ver se experimento...
eu tb tenho que começar o exercício porque chego aos 55 e quando estou prestes a ver um 54 a balança dá-me um 56. grrrrr.
nunca usei farinha de soja não. em que alimentos fica melhor?
quanto aos pratos que me pus a descrever... tens razão... não devia ter "tentado" (ainda que só a descrever) as meninas que se andam a portar tão bem. i wish... portar-me assim :) o problema foi toda a gente querer fazer a vontade ao rapaz e fazer-lhe os pratos preferidos. e Porto não é Porto sem bacalhau à brás com batatinha frita caseira certo? :)

Maria said...

Passando pra te desejar um mes de junho maravilhoso, cheio de realizações!

um grande abraço!

Aninha said...

Boas músicas que eu axo pra fazer ginástica são:

On the floor - Jennifer Lopez
Price Tag - Jessie J
e qualquer uma dos Black Eyed Peas ;)

=****
Muita força, que vc chega nos 55 ja já!

Marjorie said...

Vou ficar na torcida aqui pra vc chegar na sua meta! bjos

Fit Light said...

PASSEI PRA TE DESEJAR UMA OTIMA QUINTA-FEIRA
BJ

Julie said...

Loh-la, o que é o Fake cheesecake? :$

Farinha de soja não conheço. Depois conta a experiência.

Beijinhos

Julie said...

Conheces os cereais weetabix, certo?
Então eles existem em flocos e numa espécie de farelo, depois aquilo vem tipo "prensado" e parece uma bolacha (tipo as de arroz). Se for com leite fica logo tudo diluído, eu prefrio com o iogurte porque ñ se diluem e parece que tenho mais para mastigar.
Estes cereis foram recomendamos pela minha nutri, são ricos em fibra e pobres em HC.

Beijinhos

Girlie girl said...

miúda, há alguma técnica fácil para esmagar as sementes de linhaça?

é que com o pilão (lol. sim, tenho 7 anos e rio-me destes nomes :P) é difícil e dá muito trabalho e com o processador só deve dar grandes quantidades, 1 c. de sopa só não dá.

outra coisa, chia não é preciso esmagar pois não?

Paula Mota said...

Olá :o)
obrigada pela força que me tens dado no meu blog :o)
Amanha vou enviar-te um desafio que me enviaram, mas ~como tive sem net, não pude fazer, amanhã mando-te, ok :o)

Beijinho grande e força, já perdes-te bastante peso, és uma vitoriosa :o)