6.18.2011
Menu do dia
Há muitas meninas a desanimar agora com o Verão, com a vertigem do limite a que se prestaram cumprir ideais ou planos esboçados há (parece) tanto tempo atrás. Também eu vi a minha miragem esfumar-se face à recente mudança e abalo na minha rotina... O aumento de peso, volume, número da balança ou percentagem torna-se irrelevante face ao espelho mas, reparem, que, também, face a esta luta. Não foi mais cedo, é mais tarde - não é para o verão, é para o inverno!
Eu com 14 anos já soluçava sozinha. Já evitava espelhos, já trocava a praia por parques e já repudiava para um mimado 'nunca mais!' saias e vestidos...não só assombrada pelo peso como também pelas 'curvas', e pela keratosis pilaris que teimava em inflamar.
Queria ver uma mudança e queria vê-la imediata, rápida e eficaz. Não a vi e continuei a sofrer sozinha - só recentemente a consegui, e não totalmente, mas tanto tempo passou! Só quando troquei a rapidez pela lenta certeza me apercebi dos resultados. E dói, frusta e irrita a eficácia como também a indulgencia se pronuncia - dois, três dias sem regra anulam duas, três semanas de trabalho árduo. Sabemos que parece injusto (porque não é...), sabemos que não é fácil (apesar de ser...) mas o que interessa é mesmo caminharmos sempre na mesma direcção - mesmo tropeçando ou dando um passo ou outro atrás.
Ontem:
. 1 activia 0% cereais e 2c.c. linhaça (sempre moída!); 1 krisproll; 1 kiwi;
. peixe vermelho (embrulhado em vegetal com sal, pimenta preta e limão cozinhado ao vapor num cesto de bambú); couve-flor assada (com sal marinho, e pincelada com azeite no forno por 20-30min a 200°c);
. 1 iogurte Auchan magro de coco; 1/4 pêra; 1 bolacha de arroz, fiambre de perú;
. salmão e legumes salgados, cozinhados ao vapor;
. gelatina 10cal Royal (comprei pela primeira vez mas não acho muita piada ao sabor...acho que vou voltar a comer das de morango do dia ou então as Gelly já Alsa, que são vegetarianas);
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
20 comments:
Eu venho de uma longa caminhada (uns 40kg de diferença entre 2000 e 2011) e sempre com ups and downs). Mas desde há uns anos que ando a diminuir o meu yo-yo. Quando mais depressa se perder, mais depressa se ganha. Com a idade aprendi a importância da serenidade e equilíbrio, e se me focar nisso, consigo estar feliz!! Beijos
olá Loh-la!
Eu tbm sempre evitei ir a praia, usar biquini, essas coisas... e olha que pesava somente 58kg! Q burrinha eu, nao? Axo q por isso que engordei tanto, pra perceber quanto tempo da minha vida perdi tendo uma visao errada do meu corpo...
É muito ruim quando a gente vê os kilinhos que tanto sofreu pra perder voltando em pouco tempo... Mas acredite em mim quando eu digo que com seus 59kg, vc está magra sim! E tô torcendo pra vc alcançar logo a meta dos 55kg!
Um ótimo fim de semana! =***
p.S: como vc mói a linhaça? Num processador?
oi
pois é eu tenho uma gaveta cheia de saias à espera que eu emagreça (compro só para saber que se nunca emagrecer nunca as poderei usar)
quanto ao café eu fico com mais energia e é sempre uma boa desculpa ao pe dos amigos =) tipo vamos comer alguma coisa e em vez de comer acompanho-os apenas com um café (com adoçante) =)
bjs
Concordo com tudo o que disseste :D
Basta controlo mental para alcançar nossos objectivos :D e isso é fácil, basta ter força de vontade e motivação na dose certa :D
Isso é o que me falta a mim :D eheh para já claro :D
Cardápio perfeito.
Mensagem tocante.
Adoro a forma como escreves.
Beijos
Gostei da tua mensagem.....e pelo que vejo no teu blog nunca chegaste a este miseravel peso que tenho.... as vezes acho que se me disserem: pesas 90KG eu nao sei se acredito.....comoo e possivel.
Parabens pela alimentaçao
acho que vai ter mesmo de ser! o pão também não é preciso... XD mas e a massa? oh goddddd XDDD
uau adorei ler isto, identifico me muito alias a 100% com isso...tb aprendi a gostar de mim assim mais cheiinha pra que seja mais facil a longa caminhada com altos e baixos....
Loh-la- compro kiwis nacionais, normalmente da KiwiCoop (em supermercados ou na praça). São pequenos, mas saborosos. Já os italianos e outros importados são "salobros" ao mais alto nível. Baahhhh
;) Obg ...és uma querida.obg pela força
obrigado pelo incentivo, pelo apoio querida
beijinho***
o pior é que para mim estas pessoas são os meus pais... :S bah...
Também é uma boa ideia... Acho que mais vale permitir a mim mesma comer um paozinho com manteiga e fiambre de manha do que come-lo à noite que faz muito pior :X
Obrigada pela ajuda :)
adorei o teu post. e comigo é mesmo verdade o que dizes: dois, três dias sem regra anulam duas, três semanas de trabalho árduo... e isso desanima.
a gelatina royal 10 cal que comeste foi a de morango? não gosto nada. mas a de "sabor tropical" já me sabe bem.
**
Pra mim, emagrecer no verão é sempre mais fácil, sinto menos fome por causa do calor.
Não adianta, é um trabalho árduo emagrecer, ser saudável, temos que persistir!
tens toda a razão: a forma como queremos tudo demasiado rápido acaba por nos prejudicar imenso! já que somos tolerantes para os outros, sê-lo também para nós devia ser bem mais fácil :)
adoro as tua comidinhas e venho sempre aqui inspirar-me :D tenho que fazer as tuas panquecas!
beijos :)
;) POis é :) Vou pedir o divorcio :)
recuperei o mail. este é o link do meu blog ...bjocas
Pois, eu tb vejo muitas meninas apreocuparem-se com o peso e com números quando isso às vezes é irrelevante. É o espelho que dita aquilo que mais queremos ver e é certeiro para um dia bem passado ou mal passado.
Demasiada preocupaçãp com os números tb não é bom para os baixar.
Beijinhos
é isso mesmo... Mudança rápidas não são realmente mudanças a sérios, são ligeiras alterações ao percurso. Só mesmo uma mudança de estilo de vida é que resulta
Como tá a correr esta temporada em PT? Tá a gostar a scottish girl ;)?
Post a Comment